Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể con người sẽ dần bị lão hóa. Sau tuổi 40, các chức năng của cơ thể bắt đầu suy giảm, và một số bộ phận có thể thay đổi kích thước. Tuy nhiên, có hai vị trí trên cơ thể đàn ông mà kích thước nhỏ hơn lại là dấu hiệu của sức khỏe tốt.
Hai vị trí quan trọng trên cơ thể nam giới
Sức khỏe nam giới sau tuổi 40
Tuyến tiền liệt là một bộ phận quan trọng của nam giới. Sau tuổi 40, tuyến tiền liệt dễ gặp vấn đề như phì đại hoặc viêm tuyến tiền liệt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của nam giới. Nếu tuyến tiền liệt vẫn còn tương đối nhỏ và không bị phì đại sau tuổi 40, đó là dấu hiệu của sức khỏe tốt.
Tuyến tiền liệt nhỏ – dấu hiệu sức khỏe tốt
Để duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt, nam giới nên tránh những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia, và thức khuya. Mặc quần quá chật cũng có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu xung quanh tuyến tiền liệt. Thay vào đó, nên chọn quần rộng và ngủ khỏa thân để cải thiện sức khỏe.
Vòng eo là một chỉ số quan trọng khác. Theo y học, vòng eo càng lớn có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như huyết áp cao, lipid máu cao. Nếu vòng eo của đàn ông sau 40 tuổi vẫn còn tương đối nhỏ, đó là dấu hiệu của lối sống lành mạnh và thói quen tốt.
Vòng eo nhỏ – dấu hiệu của sức khỏe tốt
Để kiểm soát vòng eo, nam giới nên ăn uống lành mạnh, hạn chế thức ăn nhiều chất béo và calo cao, và tập thể dục thường xuyên. Thay đổi chế độ di chuyển, chẳng hạn như đạp xe hoặc đi bộ, cũng có thể giúp tăng tốc độ lưu thông máu và ngăn vòng eo tăng.
Lối sống lành mạnh giúp kiểm soát vòng eo