Thói quen sống lộn xộn có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe tinh thần và thể chất. Việc sống bừa bộn, thiếu tổ chức không chỉ ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn nhận bản thân và cuộc sống mà còn gây ra các vấn đề như suy giảm trí nhớ, ăn uống thất thường và tăng nguy cơ mắc các rối loạn cảm xúc.
Nghiên cứu cho thấy “sự lộn xộn có thể làm giảm cảm giác khỏe mạnh, hạnh phúc cũng như sự an toàn và bảo mật mà một người có được khi ở trong không gian cá nhân của họ”. Để cải thiện điều này, việc dành thời gian và tạo thói quen sắp xếp mọi thứ trở nên gọn gàng và có tổ chức là rất quan trọng.
Không gian sống lộn xộn dễ gây mệt mỏi và chán nản
Để bắt đầu, nên bắt đầu từ những việc nhỏ như sắp xếp một ngăn kéo, giá sách hoặc tủ đựng thức ăn. Việc này sẽ giúp tạo động lực và dần dần hình thành thói quen duy trì sự ngăn nắp.
Làm thế nào để đưa ra quyết định khi dọn dẹp? Thay vì dựa vào cảm xúc, nên sử dụng lý trí để quyết định giữ lại hay loại bỏ một món đồ. Việc phân loại các vật dụng thành các danh mục như giữ lại, vứt bỏ và di dời cũng rất hữu ích.
Ngoài ra, việc dọn dẹp các thiết bị điện tử như máy tính và điện thoại cũng quan trọng không kém. Việc này giúp giảm thiểu sự lộn xộn và tăng hiệu suất công việc.