Cụ bà 92 tuổi họ Lý trở thành hiện tượng mạng với thói quen tập luyện phi thường, khiến nhiều người trẻ phải suy ngẫm lại về cách chăm sóc sức khỏe của mình.
Cụ bà Lý kiên trì tập luyện mỗi ngày
Thói quen tập luyện của bà Lý bao gồm 200 lần chống đẩy và 100 lần gập bụng mỗi ngày, ngay tại nhà do thời tiết thường xuyên có mưa. Không chỉ dừng lại ở đó, bà còn khéo léo xoay vòng hula, cho thấy sự dẻo dai và linh hoạt đáng kinh ngạc ở độ tuổi U100.
Bà Lý thể hiện sự linh hoạt khi xoay vòng hula
Bà Lý chia sẻ rằng việc tập luyện không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn khiến một số sợi tóc bạc của bà chuyển sang màu đen. Ngoài ra, bà còn duy trì thói quen ngâm chân bằng nước nóng mỗi tối để giảm tình trạng chuột rút.
Bà Lý còn duy trì thói quen xoay vòng hula mỗi ngày
Thói quen tập luyện của bà Lý không chỉ khiến dân mạng Trung Quốc kinh ngạc mà còn truyền cảm hứng cho nhiều người cao tuổi khác. Với dân số già đang gia tăng, việc duy trì sức khỏe và sự dẻo dai ở tuổi già trở thành một chủ đề được quan tâm rộng rãi.
Bài học từ bà Lý cho thấy rằng, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu một thói quen lành mạnh. Dù ở độ tuổi nào, việc duy trì tập luyện và chăm sóc sức khỏe có thể mang lại những lợi ích bất ngờ.